食譜recipe • fruit yogurt pops // 吃冰迎擊沒有秋季的LA

這幾天差點熱到中暑(或已經中暑)的請舉手~

 

明明就已經九月中, 卻還來將近40度的高溫....
然後我們家還停電
然後還月經來
然後大半夜貓貓還要睡身上ㄎㄟˋ ㄒㄧㄡ   (中文大概是相互取暖的意思...BUT誰想跟你取暖啊!!!!!
BUT中的B U T →  crazy cat lady的命就是熱死也甘願跟貓貓睡.............)

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⋯⋯⋯⋯到底是想逼死誰 Orz

 

 

 

這種時候認真想三餐吃冰!   但其實外面的冰賣的也不便宜.....
所以   我們來自製冰棒吧!

 

做冰棒的方法有許多種,  這次做法很簡單, 就算家裡沒有做冰棒的道具也沒關係!
喜歡水果 & yogurt的人請繼續讀下去 :)

所需材料:

水果  (喜歡什麼水果就用什麼, 不過這裡用的是- 草莓, 奇異果, 芒果, 百香果, 香蕉)
色彩鮮豔的cereal  (不加也沒差)
Greek Yogurt  (原味 OR 香草口味)   (香草會比較甜)
紙杯
冰棒棍  (Michael's有賣)
果汁機
蜂蜜  (如果不喜歡太甜可以不加)


做法:

1.  水果都切成小塊

2. cereal打成粉  (建議只取用彩色小球,  成品的顏色會比較漂亮)

3. cereal粉 + greek yogurt + 香蕉 + 一點蜂蜜,  用果汁機打均勻,  倒出備用

** 每次打完都要把杯子洗乾淨再接著打下一個口味噢 **

 

4.  草莓 + greek yogurt + 一點蜂蜜,  用果汁機打均勻,  倒出備用


5.  奇異果 + greek yogurt + 一點蜂蜜,  用果汁機打均勻,  倒出備用


6.  芒果 + greek yogurt + 一點蜂蜜,  用果汁機打均勻,  倒出備用

 

7.  百香果 + greek yogurt + 一點蜂蜜,  用果汁機打均勻,  倒出備用

 

8.  把不同口味的yogurt  分批倒入紙杯裡,  再加上冰棒棍

9.  放入冷凍庫至少4小時

/ 下班回家做+拍照.. 拍到天都暗了,  所以照片顏色很不一致.....Orz  /


10. 要吃的時候用剪刀把紙杯剪開,  就可以享用啦!

自己做冰棒用的是新鮮水果, 而不是人工色素,  可以稍微為健康把關一下!   (yogurt要選好品質就是)

這個yogurt pops吃起來有點冰沙的口感, 個人還蠻喜歡的~
老話一句, 每個人口味都不同, 所以喜歡甜一點就少放水果多加蜂蜜用香草優格, 喜歡酸一點就不要加蜂蜜用原味優格.....
每種水果做出來的味道也不一樣

 

反正就自己玩玩看嘍!   我希望大家除了吃得開心,  做得過程也可以玩的很開心 :D
 


 

氣溫趕快降下去呀呀呀 ˊ_>ˋ